空氣污染、環(huán)境干燥等各種誘因?qū)е履壳氨茄谆疾÷手鹉昱噬蠹叶贾辣乔粵_洗可以有效緩解鼻部各種不適，很多人跟風(fēng)就開始沖洗鼻腔了，但是洗幾次以后發(fā)現(xiàn)并沒有什么效果，就說洗鼻無效。那么真的是洗鼻無效嗎？不見得，也可能是因為你沖洗鼻腔的方法不對。我們今天就科普一下鼻腔沖洗的基本操作方法。
1、
洗鼻器的重要性
說起沖洗鼻腔，我們來簡單分解一下，工具一定是要有的，所以洗鼻器的選擇是沖洗鼻腔有效的第一步。市面上那么多的洗鼻器，有什么區(qū)別呢？一般在噴頭、瓶體方面會有差別。小編之前覺得洗鼻器都一樣，所以就用10塊在某寶買了一個，噴頭是塑料的，瓶體也是塑料的，那個噴頭有點硬所以每次洗鼻子，內(nèi)心都有點拒絕，這樣就導(dǎo)致很多沖洗液都沒有進了鼻孔深處就流出來了，而且這個瓶體也很硬，擠壓產(chǎn)生的壓力沒辦法把沖洗液沖進鼻孔，總體來說體驗感很差。
后來同事推薦了lean樂恩洗鼻器，各方面完爆塑料瓶。首先是lean樂恩洗鼻器是醫(yī)用硅膠噴頭超薄柔軟，沖洗時鼻腔異物感低，軟軟的極度舒適。
還有lean樂恩洗鼻器的瓶體，單程擠壓瓶體，可以提供0-900毫帕的壓力區(qū)間值輸出，專利瓶體設(shè)計可使手擠壓的力度完全轉(zhuǎn)化出液壓力，無需抵抗瓶體本身的彈性，能夠達到持續(xù)水流沖洗的效果，不浪費沖洗液，使得沖洗液在流經(jīng)鼻腔時物理清除致病致敏原、分泌物、結(jié)痂、顆粒物的能力大大增強。
還有很滿意的一點就是lean樂恩洗鼻器有很多不同的噴頭，對應(yīng)不同的疾病可以選擇不同的噴頭，比如清洗上鼻道可以選擇L噴頭，適合過敏性鼻炎患者，對于鼻竇炎患者則有S、H等噴頭供選。
2、
怎么洗？
當(dāng)然了沖洗方法也很重要。很多人反映沖洗鼻腔的時候經(jīng)常會出現(xiàn)嗆水的情況，那可能是你的姿勢不對。要怎么洗呢？首先我們來把身體向前傾斜45°，旋轉(zhuǎn)頭部，使一個鼻孔朝下，一個朝上，然后將lean樂恩洗鼻器的出水口塞入較高的鼻孔中，輕輕擠壓洗鼻器瓶體即可開始沖洗。嗆水也一般是在這個時候發(fā)生的，剛開始洗鼻時請張嘴呼吸，不要憋氣，一憋氣就很容易嗆水。
動作輕柔一些，如果水流過猛，鼻腔也可能產(chǎn)生不適。沖洗鼻腔完成后，鼻腔內(nèi)通常會殘留一些沖洗液，這時候可以身體前傾，低頭幾分鐘，殘留的沖洗液就會流出，有可以輕輕將殘留在鼻腔中的沖洗液擤出。
這么簡單的洗鼻方法你學(xué)會了嗎？