鼻部問題很多時(shí)候都是由于生活習(xí)慣不當(dāng)造成的，
想要預(yù)防鼻炎、鼻竇炎等疾病，
首先需要從生活入手，
改變習(xí)慣護(hù)理好鼻子，
才能減少鼻部疾病的發(fā)生。
治不如防
慢性鼻炎等鼻部疾病通常沒有徹底治愈的可能，最好的治療效果便是有效控制其不復(fù)發(fā)。因此，對(duì)待鼻病應(yīng)當(dāng)防止其發(fā)生。許多鼻部疾病與感冒或呼吸道感染有關(guān)，預(yù)防此類疾病就可以預(yù)防鼻炎發(fā)生。如果感冒后長期鼻塞或是鼻涕中有血絲等癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，以免拖成慢性鼻炎。
不挖鼻孔
很多人喜歡挖鼻孔，這是一種很不好的生活習(xí)慣。挖鼻孔不僅容易刮傷鼻粘膜，還會(huì)導(dǎo)致鼻毛脫落，致使鼻腔過濾功能降低，十分容易造成鼻腔感染和抵抗力下降。鼻腔抵抗力一旦下降，就容易患感冒、鼻炎等疾病，更嚴(yán)重情況是，細(xì)菌和病毒甚至還可能通過鼻腔進(jìn)入呼吸道和中耳，引發(fā)呼吸道感染和中耳炎。
戴口罩
春秋兩季的粉塵，裝修后的室內(nèi)刺激性氣味，還有馬路上的車尾氣都容易引發(fā)過敏性鼻炎，鼻腔受到過多刺激會(huì)影響鼻粘膜功能，導(dǎo)致嗅覺障礙。如果本身是易過敏體質(zhì)，在包里準(zhǔn)備一個(gè)口罩是必要的。另外過冷和過熱都會(huì)影響到鼻粘膜功能，因此在冬天可以戴口罩保持鼻腔溫暖和濕潤。
輕柔擤鼻涕
很多人在擤鼻涕時(shí)十分用力，覺得這樣才能完全將鼻涕擤出來。但用力過猛非但無法徹底將鼻涕排出，反而容易導(dǎo)致鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，一旦造成感染就會(huì)引發(fā)急性中耳炎。而且由于鼻竇黏膜與鼻腔相連，用力擤鼻涕造成氣體回流，將帶有細(xì)菌的鼻涕送入鼻竇，竇口狹小一旦進(jìn)入不易排出，會(huì)造成鼻竇黏膜感染。擤鼻涕可以先擤一側(cè)后再換另一側(cè)，手法要輕柔，保證鼻腔、鼻竇的引流通暢。
經(jīng)常洗鼻
不論在哪種季節(jié)，用鹽水洗鼻都可以增強(qiáng)抵抗力，提升鼻腔御寒能力，減少感冒發(fā)生。感冒少了，自然也不容易得鼻炎。最好選用洗鼻器來進(jìn)行沖洗，因?yàn)槠渌椒o法讓鹽水突破鼻閾的阻攔進(jìn)入上鼻道進(jìn)行沖洗，效果不好自然達(dá)不到預(yù)防感冒的效果。
醫(yī)療級(jí)洗鼻器應(yīng)該有鼻孔內(nèi)置非軸向噴頭的設(shè)計(jì),可突破鼻閾限制，使噴嘴對(duì)準(zhǔn)普通在線銷售的洗鼻器觸及不到的額竇及上鼻道，在沖洗的時(shí)候水流能效高，對(duì)因?yàn)楹粑鼫u流在此附著蓄積的致敏原和致病源、濃涕、結(jié)痂等物質(zhì)有很好的清除效能。